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Se trata de una actividad que quema calorías de manera considerable, mejora la salud cardiovascular y la capacidad respiratoria y por si fuera poco, tonifica una cantidad importante de músculos del cuerpo a la vez, como por ejemplo las piernas, pantorrillas, abdomen, glúteos, brazos y espalda. Es un ejercicio ideal para acondicionamiento en muchos deportes, incluyendo el boxeo, ya que mejora la capacidad de respuesta, la concentración y la velocidad. Es también útil en entrenamientos funcionales y crossfit o también si deseas realizar una actividad física completa.
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Se trata de una actividad que quema calorías de manera considerable, mejora la salud cardiovascular y la capacidad respiratoria y por si fuera poco, tonifica una cantidad importante de músculos del cuerpo a la vez, como por ejemplo las piernas, pantorrillas, abdomen, glúteos, brazos y espalda.
