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Las mancuernas son utilizadas habitualmente para realizar ejercicios focalizados sobre músculos concretos, ejemplos de este tipo de ejercicio son las aperturas de pecho o curl de bíceps. Realizar entrenamientos con pesas o mancuernas ejercitando todo el cuerpo puede llegar a dar variaciones en la fuerza en función de los ejercicios realizados Entrega Noviembre
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Las mancuernas son utilizadas habitualmente para realizar ejercicios focalizados sobre músculos concretos, ejemplos de este tipo de ejercicio son las aperturas de pecho o curl de bíceps. Realizar entrenamientos con pesas o mancuernas ejercitando todo el cuerpo puede llegar a dar variaciones en la fuerza en función de los ejercicios realizados. Entrega Noviembre
| Pesos | 4 Discos de 2.5 kilogramos, 4 Discos de 1.25 kilogramos y 4 discos de 0.25 kilogramos. |
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